Cum gestionam furia?

Furia este una din cele 7 emotii primare care, desi este perceputa ca fiind negativa, are numeroase valente pozitive. Iata cateva dintre ele: furia are rôl adaptativ, de supravietuire cand apare amenintarea. Ea inspira putere, agresivitate si imi permite astfel sa ma apar sau sa lupt atunci cand sunt atacat. Mania imi semnaleaza ca ceva nu este in régula cu mine, cu ceilalti sau cu lumea din jurul meu. Mania intalneste « umbra » din mine, adica acele aspecte mai putin placute sau neacceptate din viata mea. Aici furia este un exercitiu de sinceritate. Mania détermina o schimbare la mine sau la altii. Cand ma infurii pe mine imi spun ceva de génul: pana aici, asa nu se mai poate! Cand altii se manie pe mine imi spun çam asa: destul! Daca vei continua sa te manifesti ca pana acum, vei suporta niste consecinte… Furia redirectioneaza atentia catre ceva important care trebuie rezolvat de urgenta. Furia este emotia care apare cu cea mai multa énergie. Ori energia fizica/psihica este un capital prêtios cand vine vorba de actiune. Furia dezaproba ferm unele comportamente nepotrivite, chiar imorale etc. In toate aceste cazuri, furia este justificata, cand insa emotia scapa de sub control, furia devine irationala si atunci trebuie sa vedem ce facem cu ea. Despre furie si gestionarea ei, vezi mai multe aici